スイカとラズベリーのスムージー

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Mixi Check

(レシピ番号:2399)

旬のスイカと甘酸っぱいラズベリーをたっぷり使ったスムージーです。暑い夏にぴったりのドリンクです。

すいかは種を取り、適当な大きさに切る。

ラズベリーはよく洗う。

ミキサーに①、②、はちみつ、水、氷を入れて攪拌すれば出来上がり。

ラズベリーは生でも冷凍でもどちらでもいいです。
【ファイトケミカルについて】
ラズベリー…香り成分に「ラズベリーケトン」を含みます。カプサイシンと似た構造の栄養素で、脂肪の燃焼を助ける働きがあります。

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