うちのごはん:みんなのアイデアが詰まった投稿レシピサイト

鶏のてりやき

(2010-10-11 14:29:19)

低脂肪･低カロリーの鶏肉です、
今日のご飯にいかがですか？

ヘルシーおからサラダ

(2010-10-11 14:11:14)

ひと手間加えるだけで、おからが
美味しいサラダに変身！！！

キムチ鍋

(2010-10-10 16:05:16)

面倒なだし作りも不要、手間いら
ずの簡単鍋。
The男の料理！！

長いもとおかひじき・はなびらたけの短冊

(2010-10-10 12:04:23)

栄養満点！！
“おかひじき”ってミネラル豊富な
緑黄色野菜なんですヨ。

冬瓜のツナあんかけ煮

(2010-10-10 09:50:47)

出来たてあつあつをご飯にかけて
食べてもＯＫ！
夏場は、一晩置いて味をしみ込ま
せて冷蔵庫で冷やして食べるのが
我が家流です。
出来上がりはツナ缶のだしもきい
て冬瓜はトロトロ！！

あったかお鍋

(2010-10-10 09:35:28)

寒い日には（真夏でもクーラー付
きでありですが）やっぱり鍋。

小かぶらと油揚げの煮物

(2010-10-09 12:26:50)

かぶ（ビタミンＣ）＋鶏肉（たん
ぱく質）＝スタミナ

小松菜と豚肉の炒め物

(2010-10-09 12:10:29)

人気のラー油で作りました

青じそとトマトのパスタ

(2010-10-09 11:56:37)

簡単・ヘルシー！！

蟹とトマトのクリームパスタ

(2010-10-09 11:51:10)

元コックさんに教えてもらった簡
単料理です！！