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レシピ一覧

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レシピ/更新日

オススメ度

調理時間

小かぶらと油揚げの煮物

(2010-10-09 12:26:50)

かぶ(ビタミンC)+鶏肉(たん
ぱく質)=スタミナ


★★★★ 30分以下

小松菜とちりめんご飯

(2010-10-15 12:47:44)

ビタミンとカルシウムが取れるご
はん。ごまをかければ栄養さらに
レベルアップ↑↑

★★★ 10分以下

小松菜とはんぺんのさっと炒め

(2010-10-02 10:54:23)

小松菜は湯がかずに炒めるので、
ビタミンの消失が少なくすみます。
忙しい時におすすめの一品です。
だしの素ではなく昆布茶を入れる
のが美味しさの秘訣です。

★★★★ 10分以下

小松菜と豚肉の炒め物

(2010-10-09 12:10:29)

人気のラー油で作りました

★★★ 30分以下

小松菜のじゃこ炒め

(2010-10-02 16:27:48)

カルシウムが豊富な小松菜とじゃ
こで強い体に!!

★★★★ 10分以下

明太チーズポテトコロッケ

(2010-09-28 21:29:40)

チーズがとろけてとても美味しい
です!

★★★ 30分以下

明太子ジャガボール

(2011-12-16 17:23:45)

家にあるもので作りました!

★★★★ 30分以下

海老とはんぺんのふわふわオムレツ

(2010-10-22 11:22:37)

超おいしい!!マジやばいです。
簡単なので一度お試しあれ♪

★★★★★ 30分以下

湯豆腐

(2010-10-15 16:18:02)

ひと手間かけた湯豆腐です

★★★★ 30分以下

牛すじコロッケ

(2010-09-27 20:00:48)

牛すじは煮込むと時間がかかるの
でお肉屋さんでミンチにしてもら
えば楽チンです!

★★★ 30分以下